Nhiều người tin rằng phải chi nhiều tiền để có một chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, chi phí cho thức ăn nhanh không có lợi cho sức khỏe, đồ ăn nhẹ trở nên rất đắt đỏ theo thời gian. Việc ăn uống lành mạnh thực sự có thể tiết kiệm tiền về lâu dài, đặc biệt nếu bạn tuân thủ một số nguyên tắc chính khi mua sắm, lựa chọn các đồ ăn lành mạnh. Vậy thực phẩm lành mạnh là gì và làm cách nào để có một chế độ ăn lành mạnh mà không tốn kém? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 14 mẹo đơn giản có thể giúp bạn thực hiện những điều trên.
